Fall in Laugh is een moderne lachtherapie die lachoefeningen, yoga-ademhaling en meditatie combineert om de spanningen en stress van het dagelijks leven los te laten. Voor het geval je je verlegen voelt: het is bewezen dat het lichaam het verschil niet kent tussen een geforceerde lach en een echte lach. In minder dan 10 seconden kan een geforceerde lach veranderen in een echte lach.
Lachen stimuleert de bloedsomloop met wel 50% en activeert de afgifte van serotonine en dopamine in je hersenen.
Theorieën en praktische toepassingen worden gedeeld tijdens de sessie die eindigt met een korte meditatie; een moment om stil te staan bij wat je hebt geleerd en het positieve effect van de oefening op je lichaam te internaliseren.
Krijg hier een voorproefje van wat komen gaat: https://www.youtube.com/watch?v=_BTWaHSyzGo
BELANGRIJKE INFORMATIE
Waar & Wanneer:
- Wed. 20 maart om 12:30 l Silversquare Delta
- Thu. 21 maart om 12:30 uur l Silversquare Bailli